Retiro: Rising Within Retreat
Quatro dias para abrandar, respirar e reconectar-se consigo próprio.
O Rising Within Retreat é uma experiência de bem-estar que combina yoga, natureza e momentos de descanso num ambiente tranquilo junto ao oceano. Um convite para restaurar a energia, encontrar equilíbrio e regressar ao essencial.
O que está incluído:
Yoga diário
Sessões adequadas para todos os níveis, como Hatha vinyasa, trabalho com a respiração, meditação, incluindo práticas terapêuticas restaurativas de Yoga Nidra.
Conexão com a natureza
Caminhada sensorial e momentos ao ar livre para desacelerar e despertar os sentidos.
Nutrição consciente
3 refeições diárias preparadas com ingredientes frescos, com opções vegetarianas e veganas.
Momentos especiais
Sunrise Yoga, ritual de chá de alfarroba e almoço de encerramento com piquenique.
Alojamento
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- Quarto Privado – para maior tranquilidade e conforto
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- Quarto Partilhado – ideal para uma experiência mais social e de partilha
Tempo livre
Durante o retiro poderá desfrutar da praia e da natureza ou agendar massagens e outras atividades opcionais disponíveis no local.
✔ Inclui:
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- 3 noites de alojamento
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- Sessões diárias de yoga
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- Caminhada sensorial
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- 3 refeições diárias
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- Almoço de encerramento com piquenique
✖ Não inclui:
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- Transporte até ao local do retiro
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- Massagens e outras atividades opcionais
Retratos do Nosso Retiro...
